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  • STATO

Contratempo no trabalho? Seja gentil com você e com todos os envolvidos.


Contratempos são parte inevitável da vida profissional. Como se posicionar diante desses desafios? Primeiro, ouça seus pensamentos e identifique quando você se torna crítico ou duro demais consigo mesmo e/ou com os demais envolvidos, buscando criar alguma distância desses pensamentos negativos. Em seguida, reconheça seus sentimentos e frustrações, pois os pensamentos negativamente críticos geralmente nascem de emoções subjacentes . Reflita sobre essas emoções/sentimentos e pergunte a si mesmo: “O que meu mentor, ou meu amigo de confiança diria neste momento?” Oferecer a si e aos demais envolvidos gentileza e empatia é pilar para construção de mindset de aprendizado e desenvolvimento contínuo face aos contratempos. As melhores soluções são construídas com olhar sistêmico, com visao de curto, médio e longo prazos, baseadas nas experiências de erros e acertos de todos os envolvidos, com entendimento prévio de que podem ser necessários realinhamentos de rotas e, principalmente entendendo que os contratempos são oportunidades de desenvolvimento e crescimento.


Publicação adaptada do artigo What Does Self-Compassion Really Mean? ,” por Stephanie Harrison

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